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T.
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78.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4052 kcal
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Fat: 126.89g | Prot: 319.35g | Carbs: 385.81g.
Breakfast: Prozis 100% Real Whey Protein, Dovo Clara de Ovo, Mimosa Leite Proteico , Continente Flocos de Aveia Fina, Nestum Nestum Mel Zero , Mimosa Leite Proteico , Ovo, Continente Presunto, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Centeio . Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado), Batata Assada. Snacks/Other: Prozis 100% Real Whey Protein, Pantagruel Pepitas de Chocolate 100%, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Mimosa Leite Proteico , Dovo Clara de Ovo, Continente Flocos de Aveia Fina, Nestum Nestum Mel Zero . more...
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Losing 1.5 kg a Week
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