Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 89.39g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Виталюр Батон, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны с Маслом. Dinner: Крупская Шоколад Белочка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Мандарины, Арла Сыр Натура Сливочный, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Сладкий Остров Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaj Moran's Weight History
|