Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 88.32g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Киви, Запеканка с манкой, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Индейкой, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|