Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
153.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 188.49g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кузя1990's Weight History
|