|
Потихонечку.. помаленечку..
|
81.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 163.86g | Carbs: 80.33g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Soulway Протеин Банан, Молочное Царство Творог 5%. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Tamaki Salad Dressing, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Noyer Смесь Семян для Салата. Dinner: Киви, Soulway Протеин Шоколадный. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
маленькими шажками к огромному успеху👍
05 Mar 24 by member: Света на Кето
|
05 Mar 24 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|