Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 116.60g | Carbs: 270.63g.
Breakfast: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Viinirypäleet, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rucola-salaatti, Oliiviöljy, Voi, Heineken Alkoholiton Olut, Uuniperuna (Kuorineen), Sokeri, Uunilohi, Milbona Turkish Style Yoghurt. Dinner: Kapris, Kirsikkatomaatit, Viinirypäleet, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Rypsiöljy, Hunaja, Kotimaista Kananjauheliha, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Tortillamaissilastut. Snacks/Other: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Semper Frukt Mums Hallon, Oatly Kauramaito, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Heineken Alkoholiton Olut, Heineken Alkoholiton Olut, Omenat. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|