Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 121.15g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Рикотта 45%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Lunch: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Капустный Салат, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|