Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 78.44g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Yofi Хумус Класичний, Lindt Чёрный Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Киви, Кофе с Молоком, Alpro Coconut Yogurt , Rewe Арахисовая Паста, Go Active Granola Wysokobiałkowa, Блинчики с Мясом. Dinner: Kraina Wedlin Kiełbasa Kanapkowa z Szynki, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Yofi Хумус Класичний, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Ашан Багет с Чесноком, Голубика, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|