Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
119.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 135.02g | Carbs: 313.32g.
Breakfast: Starbucks Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, King Fish Кета Холодного Копчения, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке, Fazer Миничиабатта, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Fazer Миничиабатта, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Мукофальк, Салат Овощной, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: Кофе, Вкусно и Точка Сырники, Starbucks Ванильный Сироп, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|