Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 117.24g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый. Lunch: ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Суп Грибной, Баклажаны Тушеные, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр Российский, Компот без Сахара, Баклажаны Тушеные, Бахетле Гуляш из Говядины, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|