Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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48.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 59.77g | Prot: 74.58g | Carbs: 188.24g.
Lunch: 우거지, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 달걀, 말린 호박씨, 누티바 치아씨드, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 홈메이드 요거트. Dinner: 엉파 계란말이, 돈까스, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 밥. Snacks/Other: 생맥주, 얼린두부. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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