Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
138.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 189.59g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Fish House Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Магнит Яйцо Варёное, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. Lunch: Перекрёсток Капуста Маринованная "Сладкая", Жареная Утка (Кожа не Съедена), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Сыробогатов Пармезан, Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Hyper Пудинг Шоколадный , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|