Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 65.61g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Российский, Укроп, Приготовленные Грибы, Помидоры, Яичница. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Киви, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
divain29's Weight History
|