Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 69.81g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Гречневый Суп. Dinner: Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Карламаская Сгущёнка , Магнит Хлебные Палочки с Сыром , Яшкино Тараллини, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Плюшкина's Weight History
|