Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2015
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3340 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 222.17g | Carbs: 446.14g.
Breakfast: Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Otręby Owsiane, MEX American Standard Whey, Banany. Lunch: Rzodkiewka, Chleb na Zakwasie, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Pomidory, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Olej Lniany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Risana Ryż Paraboiled, Krasnystaw Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, MEX American Standard Whey. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|