Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 97.06g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Lunch: Сало, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киш с курицей и грибами. Dinner: Меренговый рулет, Evolution Food Клетчатка Свекловичная, Первый Русский Протеин Протеин, Эконива Кефир 1%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|