Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 94.56g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные, Чебоксарский Хлебозавод Пирожное Медово-Шоколадное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Ситниковское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Олимпия. Snacks/Other: Exponenta Кефирная, Мандарины, Snaq Fabriq Snaq Well. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|