운동 쉬는날에 먹으니 살크업 ㅋ 오늘 가슴운동에 태운다는 마인드
|
65.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 201.80g | Carbs: 451.44g.
Breakfast: 곰곰 달콤 고소 쌀과자, 방울 토마토, 삼립 로만밀식빵, 양배추, GNC 밀크씨슬, 밥, 닭안심, 당근, 버섯볶음, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3, 브로콜리, 삶은 계란흰자. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|