Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 138.17g | Prot: 163.65g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Мясо по-Французски. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Масло Подсолнечное, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Geneticlab Протеин Кокос, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|