Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 62.98g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Американо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Кофе Эспрессо, Проспект Котлета Мясная Сочная, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Морковь по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Самокат Холодец из Говядины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___ Espresso___'s Weight History
|