Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 77.91g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Soviet Икра Лососёвая , Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Сыр Пармезан (Твердый), Санта Хлеб Отрубной Новый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Корона Пирожное Картошка , Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. Dinner: Nutberry Фундук Жареный, Савушкин Творог 1%, Чай, Изюм (без Косточек), Арабей Лаваш Сырный, Салат Айсберг, Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Евроопт Хурма. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|