Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 115.53g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Икра Лососевая, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Киви, Банан, Помело. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Индилайт Азу. Dinner: ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Шоколадница Капучино , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2974 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|