Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 107.03g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Optiwell Йогурт с Яблоками (Nisha), Каша Овсяная, Банан. Lunch: Сливочное Рагу из Куриных Грудок с Грибами (Nisha), Mamma Gina Бальзамический Уксус (Nisha), Mamma Lucia Паста Rigatoni, Морковь, Редис, Салат Романо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Edeka Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Lindenhof Сыр 16% Жирности (Nisha), Миндаль, Яблоко Зеленое, Миндаль. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|