Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 106.03g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Щебекинская Макароны, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Зеленое Яблоко, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Гречка Отварная, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marka.av's Weight History
|