|
Вчера застолье было что надо
|
85.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 42.38g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Ананас Резанный, Яблоки (без Кожи). Lunch: Stowford Press Яблочный Сидр, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Салат "Греческий", Кухня на Районе Суп Грибной. Dinner: Греческий Салат, Stowford Press Яблочный Сидр, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Шарлотка домашняя. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|