Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 133.15g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Самокат Чиабатта, Шпинат, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сарепта Масло Горчичное. Lunch: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Каравай Хлеб с Отрубями, Самокат Спаржа по-Корейски, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Заправка с Ароматным Подсолнечным Маслом, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белая Дача Микс Капри. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Isey Skyr Исландский Скир с Персиком 1,2%, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. Snacks/Other: Самокат Морковь по-Корейски, FitnesShock Брауни Мандарин, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|