Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 99.49g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Greenfield Зелёный Чай с Жасмином . Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Greenfield Зелёный Чай с Жасмином , Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Мидии в Рассоле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|