Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 111.67g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Хлеб Бородинский Хлеб Бородинский Magnum, Умут и Ко Молоко, Авокадо, Асан Ячневая Крупа. Lunch: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Брокколи, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Яйцо, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Умут и Ко Молоко, Простоквашино Творог 4%, Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|