Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 140.25g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Залихватский Расколбас Сардельки из Мяса Птицы "Ялтинские" , Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Огурец, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nut N Go Миндальный Батончик, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|