Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 149.15g | Carbs: 240.80g.
Breakfast: Mansikat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kurkku, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku. Lunch: Pirkka Riisikakku, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi. Dinner: Rypsiöljy, Voi, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Corona Cero, Bergmann Naudan Lehtipihvi, Uuniperuna (Kuorineen). Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mustikka, Mansikat, Heineken Alkoholiton Olut, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Banaanit, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|