Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 106.23g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Напиток Овсяный, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Lunch: Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа, Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. Dinner: Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Сухие Цельные Семена Кунжута, Greenformula Дрожжи Неактивные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|