|
11.08.22
|
57.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 104.37g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Lunch: Fine Life Капуста Квашеная Фитнес, Snaq Fabriq Milky Chocolate, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Оливковое Масло, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тилапия. Snacks/Other: Kultlab Крэйзи Капучино, Crispy Chips. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|