Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 158.63g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кешью, Магнит Банан, Fit Active Джем Черника, Першинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%. Lunch: Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Першинский Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|