Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 86.93g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста. Dinner: Сарапульский Хлебокомбинат Торт Лебединая Верность, Говядина Отварная, SPAR Безе Воздушное. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Магнит Хлеб Заварной Пулковский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|