Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 149.75g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив, Vega Green Алыча Красная Сушеная. Lunch: Мистраль Булгур. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|