|
ог 92
под грудью на вдохе 87
на выдохе 81
от расслаблено 84
от напряж 84
низ живота расслаб 97
низ живота напряж 91
об 97
б 59
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 95.71g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Завод Алешина Баранки Яичные, Сырники, Лимон, Алтайский Лен Льняное Масло. Lunch: Сырники, Завод Алешина Баранки Яичные , Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти. Dinner: Куриное Филе, Магнит Сыр Тильзитер, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Pilates - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhakaeva lyubov's Weight History
|