Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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60.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 41.15g | Prot: 44.13g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: 食パンのトースト, ゆで卵, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳. Lunch: ニュータッチ 横浜もやしそば. Dinner: ファミリーマート たらこスパゲティ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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