Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 53.28g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пармезан Сыр, ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Смородина Красная, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Вареная. Snacks/Other: Самокат Начос Барбекю, Сушеное Манго, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Фишка Сухарики с Чесноком. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishakogan's Weight History
|