Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 96.53g | Carbs: 86.46g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Zuegg Конфитюр из Черники, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Greenformula Дрожжи Неактивные, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Самокат Филе Трески, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Other: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|