Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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78.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3010 kcal
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Fat: 159.38g | Prot: 140.44g | Carbs: 310.49g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Foodness Cookies Gocce di Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Carne di Manzo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Esselunga Soppressata di Calabria, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Pizza Margherita. Snacks/Other: Monster Punch. more...
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2730 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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