Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3320 kcal
|
Fat: 135.36g | Prot: 178.56g | Carbs: 348.88g.
Breakfast: Фисташки, Пекинская Капуста, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Варенье Малиновое, Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Лосось, Яйцо Куриное, Соус Шрирача, Киноа с Овощами, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Hot Chocolate, Sladko Зефир Жевательный, Пестравка Молоко 2,5%. Dinner: Котлеты из Индейки, Соус Шрирача, Киноа с Овощами, Китайская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|