Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 120.29g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Домик в деревне Творог 5%, Магнит Банан, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|