Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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66.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 81.73g | Prot: 103.60g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Abacate, Oba Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Oba Castanha de Caju. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Melão Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Other: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Italac Queijo Mussarela. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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lucianafranco_juris's Weight History
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