Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 118.22g | Carbs: 217.57g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Креветки (Вареные или на Пару), Рис. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Куриное Филе, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Шебекинские Макароны Ракушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marka.av's Weight History
|