Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
44.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 92.72g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Крем Творожный Панда, Капучино, Орехи в Шоколаде. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Baleno Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Травяной Чай, Чай, Кофе с Молоком, Груши, Абрикосы, Простоквашино Творог 0,1%. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
на тебе так быстро сказывается питание! О, и, видимо, упражнения) молодец)
03 Jun 15 by member: lub0v
|
Спасибо! Знаешь, такое ощущение, что организм действительно отзывается даже на минимальную поддержку. А это, в свою очередь, подстегивает поработать побольше, чтобы и результат стал видимее. Самое сложное до сих пор - это наладить режим(
04 Jun 15 by member: Millie_spb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|