Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 146.34g | Carbs: 284.65g.
Breakfast: Tomaatit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Kananmuna, Bonne Ruusunmarjasose, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit. Lunch: Fazer Amica Savukirjolohikastike, Chef Select Spaghetti. Dinner: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Other: Karhu Olut, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Sondey Riisikakku, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mandariini, Viinirypäleet, Banaanit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|