Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 107.18g | Carbs: 211.86g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Delphi Оливки, Фаршированные Пастой из Перца, Меридиан Снежный Краб, Окей Брокколи Отварная, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Магнит Помидоры Черри, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Свой Урожай Чёрная Смородина, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Пятерочка Яблоко Сезонное , Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны Вареные , ФЭГ Свекла Отварная, Щавель. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Лебедянь Творог Обезжиренный, Ekoniva Биойогурт с Яблоком и Грушей. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|