|
9.08.22
|
57.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 102.77g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Kultlab Крэйзи Капучино, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Грибы Башкирии Паштет из Шампиньонов. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Fito Forma Marshmallow, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|