|
Qua gewicht schommeld het als een malle. Maar vandaag een lekkere dag qua eten we bewegen. Vanmorgen begonnen met bokszaktraining, 10.000 stappen gezet. En de rest van de dag lekker in de tuin gewerkt ( huis tuin en moestuin). En straks met een filmpje op de bank.
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 90.01g | Carbs: 74.59g.
Breakfast: Milsani High Protein Pudding Schoko. Lunch: Melkan Drinkyoghurt Aardbei Kers, AH Gebraden Rosbief, AH Kaas Pesto Dip, Pompoenbroodje. Dinner: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Aldi Gerookte Amandelen, AH Ijsbergsla, Komkommer, AH Snoeptomaatjes, AH Mozzarella. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|