Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 44.64g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Bakalland Ba! Musli Klasyczne 5 Bakalii. Lunch: Łowicz Kefir 1,5%, Truskawki, Kiwi, Seler Naciowy. Dinner: Mleczne Smaki Świata Jogurt Typ Grecki, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Koral Łosoś Sałatkowy, Mieszane Sałaty. Snacks/Other: Truskawki, Banan, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Rodzynkami i Orzechami. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 39 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 51 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|